Slide thumbnail

PTCC Jelling

Velkommen til

OBS – nyt midlertidigt træningssted!

Bredagerskolen
Dramasalen
Bredager 26
7300 Jelling

Chefinstruktør

Morten Christoffersen startede som elev ved Sifu Torben Rif i 1996 og har været instruktør i Vejle siden 1999. Samtidig har han stået for Jelling Klubben siden 2002. Morten har flere gange deltaget ved Internationale Tai Chi Mesterskaber med gode resultater og han tog senest i 2012 2 Sølv og 1 Bronze medalje i Pushing Hands (Tui Shou) i sin vægtklasse ved de Europæiske Mesterskaber.

Internationale Resultater

Morten har Instruktørniveau 4.

Kontakt til Morten:
ptcc.jelling@gmail.com
mobil 2889 2349

Sommertræning

I juni og august træner vi udendøre, hvis det ikke regner.
Juli er der ingen træning!
Vi starter udendørstræning igen onsdag den 5 august

Vi træner kl. 17.30-19.00 på plænen ved parkeringspladsen bag skolen (den side som vender mod jernbanen).

University College Syddanmark, Seminariet
Vejlevej 2
7300 Jelling

Træningen er gratis og alle interesserede er velkomne til at være med.

Træningstider efterår- og forårssæsoner

Onsdage kl. 17.30 – 19.00

Der undervises i Wudang Tai Chi Chuan Kort og Lang Håndform samt Avanceret Kort Håndform og Våben (Sabel). Qigong, Partnerøvelser, Selvforsvar (San Shou) og Pushing Hands (Tui Shou).

Tai Chi Chuan håndform er nok det mest kendte, da det er hvad man ser kineserne står og lave i parkerne om morgenen. Bløde langsomme bevægelser som flyder harmonisk over i hinanden.
Håndformen er en serie selvforsvarsteknikker som udføres langsomt og træningen kan give en masse helsemæssige fordele som øget kropsbevidsthed og koordination, balance både mentalt og fysisk, arbejder med næsten alle kroppens led og får styrket ben, hofte, lænd, ryg og skuldre.

Qigong er bløde helseøvelser som anvendes til at styrke kroppens led og sener ved at arbejde med styremuskulaturen rundt om ledene. Øvelserne er ofte teknikker fra håndformen, men som gentages flere gange for at arbejde mere fokuseret med deres helsemæssige fordele.
Vi arbejder også med Tui Shou som er træning af nærkampsfærdigheder gennem partnerøvelser der er rettet mod f.eks. benarbejde i selvforsvar, bevægelighed i kroppen, blødhed kontra hårdhed (Yin-Yang principperne), Ba Jin – De 8 kræfter.
Vi gennemgår også selvforsvarsteknikker fra den korte håndform.

Træningssted

OBS – Nyt midlertidigt lokale pga COVID-19

Bredagerskolen
Dramasalen
Bredager 26
7300 Jelling

Kontingent

1 hold om ugen for 1 sæson – 700,- kr
2 hold om ugen for 1 sæson – +400,- kr (1.100,- kr ialt)
3 hold om ugen for 1 sæson – +200,- kr (1.300,- kr ialt)

Dette dækker holdene i både Vejle tirsdag og torsdag, samt holdet i Jelling om onsdagen.

Indmeldelsesgebyr for nye medlemmer kr. 100,-
Ved indmeldelse får du gratis en PTCC t-shirt.

PTCC DK T-shirt

Hjælpeinstruktører

Torben Sønderskov
Torben startede i Jelling klubben i 2000 og i 2007 startede han på Landsorganisationen PTCC Danmarks instruktøruddannelse, hvor han i 2009 bestod sin eksamen til Niveau 2. Siden har Torben fungeret som hjælpeinstruktør i Jelling klubben.

 

Jelling Tai Chi klubkalender

Nyheder fra klubben

Tid & Sted

Her træner vi

Træningstider

Efterårssæson

Onsdage kl. 17.30 – 19.00

Forårs sæson

Onsdage kl. 17.30 – 19.00

Træningshold

Onsdage kl. 17.30 – 19.00

Der undervises i Wudang Tai Chi Chuan Kort og Lang Håndform samt Avanceret Kort Håndform og Våben (Sabel). Qigong,Partnerøvelser, Selvforsvar (San Shou) og Pushing Hands (Tui Shou).

Tai Chi Chuan håndform er nok det mest kendte, da det er hvad man ser kineserne står og lave i parkerne om morgenen. Bløde langsomme bevægelser som flyder harmonisk over i hinanden.
Håndformen er en serie selvforsvarsteknikker som udføres langsomt og træningen kan give en masse helsemæssige fordele som øget kropsbevidsthed og koordination, balance både mentalt og fysisk, arbejder med næsten alle kroppens led og får styrket ben, hofte, lænd, ryg og skuldre.

Qigong er bløde helseøvelser som anvendes til at styrke kroppens led og sener ved at arbejde med styremuskulaturen rundt om ledene. Øvelserne er ofte teknikker fra håndformen, men som gentages flere gange for at arbejde mere fokuseret med deres helsemæssige fordele.
Vi arbejder også med Tui Shou som er træning af nærkampsfærdigheder gennem partnerøvelser der er rettet mod f.eks. benarbejde i selvforsvar, bevægelighed i kroppen, blødhed kontra hårdhed (Yin-Yang principperne), Ba Jin – De 8 kræfter.
Vi gennemgår også selvforsvarsteknikker fra den korte håndform.

instruktør: morten christoffersen

Instruktører & Bestyrelse

morten_christoffersen

ChefInstruktør Morten Christoffersen

har praktiseret tai chi chuan siden 1996

Instruktørniveau 4

Kontakt til Morten:
ptcc.jelling@gmail.com
mobil 2889 2349

ptcc-logo-2x

hjælpe Instruktør Torben Sønderskov 

Har praktiseret tai chi chuan siden 2000

hjælpeinstruktørniveau 2

ptcc-logo-2x

Hjælpeinstruktør Susanne 

Har praktiseret tai chi chuan siden

hjælpeinstruktørniveau 3

Bliv medlem

Hvad koster medlemskab?

Kontingent

1 hold om ugen for 1 sæson – 700,- kr
2 hold om ugen for 1 sæson – +400,- kr (1.100,- kr ialt)
3 hold om ugen for 1 sæson – +200,- kr (1.300,- kr ialt)

Dette dækker holdene i både Vejle tirsdag og torsdag, samt holdet i Jelling om onsdagen.

Indmeldelsesgebyr for nye medlemmer kr. 100,-
Ved indmeldelse får du gratis en PTCC t-shirt.

Billeder fra klubben