PTCC Odense

Velkommen til

Vi tilbyder undervisning i Tai Chi Chuan & Qigong

Vores stilart hedder “Wudang Tai Chi Chuan” og du har her igennem mulighed for at lære alle aspekter inden for Tai Chi Chuan, samt forskellige Qigong serier.

Qigong (kinesisk gymnastik) kan fint udøves blot ved den ugentlige træning, hvis man da kan nøjes med det. Det vil dog  altid være sådan, at jo mere man træner jo mere får man ud af det. Så træn også derhjemme, evt. ved brug af tilhørende materiale som dvd eller hæfte, eller QigongOnline.
Qigong giver god energi i dagligdagen. Du lærer at arbejde bedre med kroppen, hvor du bliver styrket i din stand og dine bevægelser. Og ikke mindst så styrkes kredsløbet, og meridianbanerne får et boost sammen med immunsystemet.

Desuden giver Qigong et godt fundament for udøvere af Tai Chi Chuan.

Tai Chi Chuan er grundlæggende en kampkunst på lige fod med andre stilarter. Vi er en “indre” stilart (blød stilart). Hvor andre stilarter går hårdt frem (den svageste knækker), så vinder vi ved at vige og bringe modstanderen i ubalance. Grundkernen i Tai Chi er filosofien om Ying og Yang, modsætningernes vekselvirkning, hvor vi lærer at beherske og veksle mellem blødt og hårdt, højt og lavt, m.m.

I forhold til Qigong så stiller Tai Chi generelt større krav til dig selv. Gennem vedholdenhed lærer du komplicerede serier i Tai Chi systemet, og du vil opleve at du bliver mere fokuseret i dagligdagen. Din evne til at lære nyt øges og du får et større overskud. Tai Chi styrker kroppens struktur, bevægelighed og sanseapparat, og evner at styrke dig i dine daglige gøremål og mentale udholdenhed. Dette især er årsagen til at mange vælger Tai Chi.

Vi ses i klubben…

Nyheder fra klubben

Følg os på facebook HER

Og hold dig opdateret med nyheder og kurser fra klubben og landsforbundet

Træningstider & Sted

Vi følger skolen ferieplan, således at vi ikke træner i skolens ferier.
Følg trænings-tiderne i kalenderen længere nede på siden.

Vel mødt

Træning hver mandag og onsdag:

Mandag – Qigong  v/Jan Martinussen:
Risingskolen, Drengesalen – Risingsvej 25, 5000 Odense C
kl. 18.30 – 19.25 – Qigong for begyndere og øvede.

Mandag – Tai Chi Chuan  v/Per Raundahl:
Risingskolen, Drengesalen – Risingsvej 25, 5000 Odense C
kl. 19.30 – 20.55 – Tai Chi Chuan for begyndere og øvede.

Onsdag – Tai Chi Chuan  v/Michael Johansen:
Enghaveskolens gymnastiksal – Roesskovsvej 125, 5200 Odense V
kl. 18.00 – 19.00 – Tai Chi Chuan for begyndere.

Se mere under Holdbeskrivelser.

Drengesalen på Risingskolen, Indgang fra Glentevej

► Følg den gule pil til 1. sal…

   

Odense Tai Chi klub kalender

Holdbeskrivelser

Hold 1 (Qigong, mandag)
v/Qigong instruktør Jan Martinussen
For begyndere og øvede:
 dette hold arbejder vi med flere Qigong-serier.
Øvelserne styrker dig både fysisk og mentalt, da de styrker muskler, led og sener, men også forbedrer din balance og koordination.
Qigong giver dig samtidig et godt fundament for Tai Chi.

Hold 2 (Tai Chi Chuan, mandag)
v/Chefinstruktør Per Raundahl

For begyndere og øvede:
På dette hold bliver du undervist i de fleste aspekter af Tai Chi Chuan. Du lærer at bevæge dig med fokus på koordination og energiflowet i kroppen, således at du konstant bevæger dig med optimal styrke og balance, samtidig med at du er afslappet og bevarer dit center intakt.
Vi træner forskellige “forme” som er serier af langsomme harmoniske bevægelser, “Håndform” og “Sabelform”. Derudover træner vi også partnerøvelser “Pushing Hands” og selvforsvar. (Pushing Hands kan bedst beskrives som en slags “stående brydning” hvor man skal bevare sin egen stand og balance)
Ofte vil Michael også være til stede og assistere i undervisningen.

Hold 3 (Tai Chi Chuan, onsdag)
v/Tai Chi instruktør Michael Johansen

For begyndere:
På dette hold bliver du undervist i de grundlæggende øvelser af Tai Chi Chuan, samt “Den korte Håndform”, hvor du lærer serien af langsomme harmoniske bevægelser som er basis i Tai Chi. Vi træner også elementære partnerøvelser.

Instruktører

Kinesisk morgengymnastik pŒ BenegŒrdspladsen foran mediehuset Fyens Stiftstidende. Foto: J¿rgen HansenChefinstruktør i Odense
Per Raundahl
Instruktørniveau 4
Startede som elev i PTCC-Vejle i 2000.
Stiftede PTCC-Odense 25. april 2004.
Internationale Resultater

Kontakt:
Mail: ptcc.odense@gmail.com
Mobil: 40 47 03 09 (Ring efter kl.16)


Jan MartinussenQigong instruktør
Jan Martinussen
Uddannet Qigong instruktør i 2016
Startede som elev i PTCC-Odense i 2010.

Kontakt:
Mail: janmar@live.dk
Mobil: 21 79 38 12

.


Michael JohansenTai Chi instruktør
Michael Johansen
Instruktør niveau 4
Startede som elev i PTCC-Vejle i 2008.
Internationale resultater

Kontakt:
Mail: wudangbonde@gmail.com
Mobil: 31 34 24 99 (kun SMS)

Bliv medlem

Kontakt klubben på: ptcc.odense@gmail.com
Per Raundahl for undervisning om mandagen, Risingskolen.

Kontingenter i PTCC-Odense  ( for nye medlemmer)
Indmeldelsesgebyr på 100 kr. er inkluderet i priserne herunder.
Hold Aktivitet Halvårligt Helårligt
1 Risingskolen, Qigong 600 900
2 Risingskolen, Tai Chi 800 1300
3 Enghaveskolen, Tai Chi 600 900
A Fri træning på alle hold. 1000 1600
Kontingentet kan indbetales på Danske Bank, reg.nr. / kontonr., 1551 / 4353221671

Billeder fra klubben

  Dagen starter med en TaiChi-mad…

Og herunder Tai Chi & Qigong fra et af vore gratis workshops, tjek Facebook