Information fra klubben
Forårssæson 2023
Vi træner i drengenes gymnastiksal på Danmarksgade skole
Qigong – Onsdage 18:00 – 19:00
Taichi – Onsdage 19:00 – 20:00 (20.30)
ÅBEN TRÆNING, GRATIS PRØVETIME OG PRØVEABONNEMENT
Du har følgende 3 muligheder for at prøve om det er noget for dig inden du melder dig ind i PTCC Esbjerg :
1) Åben sommertræning i parken i juni og august. Her møder du bare op og er med. Følg med her på siden eller på Facebook for mere information.
2) 1 gratis prøvetime. I jan og sept kan alle komme og få en gratis prøvetime om onsdagen. Du møder bare op og deltager i træningen. Instruktørerne vil være opmærksomme på nybegyndere.
3) Prøveabonnement i 4 sammenhængende uger :
Vi anbefaler et prøveabonnement så du i løbet af 4 gange virkeligt kan prøve hvad det er.
Send en SMS til 30247538 med navn, hvornår du vil starte og om du vil prøve Qigong, Taichi eller begge.
Indbetal enten :
kr 150,- for Qigong eller Taichi
kr 300,- for Qigong og Taichi
med angivelse af dit navn.
Du vil så få en sms med bekræftelse på din tilmelding (indbetalingen skal være registreret inden start, konto nr finder du nederst på siden)
Mød op på den aftalte startdato og du vil deltage i træningen af Qigong og/eller Tai Chi, hvor instruktørerne vil have særlig opmærksomhed på dig.
Med et prøveabonnement har du adgang til træning i 4 på hinanden følgende uger og ved indmeldelse vil det indbetalte beløb blive fratrukket kontingentet.
Træningshold
Qigong betyder energitræning og er de velkendte rolige bevægelser, som mange vil kende fra billeder fra de kinesiske parker.
Vi arbejder med flere forskellige Qigong serier og udover den mentale ro trænes kroppens balance og koordination.
Tai Chi Chuan betyder den ultimative knytnæve og bygger på selvforsvarsteknikker.
Dette er dog kamuflereret i formen, som er en lang række af teknikker, der er sat sammen til en lang flydende serie.
Når du laver formen træner du din balance, koordination og evne til nærvær og fokus. De fleste vil kunne lære formen indenfor 1/2 – 1 år.
Efter formen træner vi forskellige partnerøvelser, som udfordrer vores evne til nærvær, afslapning, tillid, koordination og balance.
Den sidste del af taichi træningen er måske ikke for alle, men har du lyst til rigtigt at mærke magien ved at lære at bruge din modstanders kraft mod ham/hende selv, så bliv og leg med når vi træner pushinghands og selvforsvar fra kl 20-20.30.
Instruktører & Bestyrelse
Jacob Haumann
Tai Chi Instruktør niveau 3
Chefinstruktør/næstformand
Jørn Christensen
Tai Chi Instruktør niveau 3
Instruktør/formand
Emanuelle Saliou
Qigong instruktør, niveau 3
Tove Munk
Qigong instruktør, niveau
Hold 1 : Qigong Hold 2 : Tai Chi
Efterårssæson sep. – dec.
Et hold kr. 600,- To hold kr. 1.000,-
Forårssæson jan. – maj
Et hold kr. 700,- To hold kr. 1.200,-
Rabatter ved et helt års kontingent
Et hold kr. 1.200,- To hold kr. 2.000,-
Kontingent indbetales inde 1. træning i oktober og februar på konto : 7701-0002439857
Angiv venligst for- og efternavn. Indmeldelsesblanket fås ved henvendelse til kasseren eller hent den her Indmeldelsesblanket PTCC Esbjerg og GDPR erklæring
Efter indmeldelse kan du bestille en hvid eller lys blå T-shirt med PTCC logoet. Sort T-shirt er forbeholdt “inside the door” medlemmer.
